يشير الدكتور فياتشيسلاف نوفيكوف إلى أن أولى نوبات الصداع النصفي غالبًا ما تحدث قبل بلوغ العشرين عامًا، وقد تستمر لعدة أيام دون زوال تلقائي. يوضح الخبير نوفيكوف أن الأسباب الشائعة للصداع النصفي تشمل:
- التعرض المباشر لأشعة الشمس
- التغيرات المفاجئة في الطقس
- زيادة ساعات النهار
- موسم إزهار النباتات مثل الأشجار والشجيرات
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم
فيما يخص العلاج، يُوصي نوفيكوف بما يلي:
إقرأ ايضاً
- يُعد الإيبوبروفين الخيار الأول لتخفيف نوبات الصداع النصفي
- يمكن استخدام مسكنات تحتوي على الكافيين والباراسيتامول
- من الأفضل تجنب استخدام الباراسيتامول بمفرده بسبب آثاره الجانبية المتعددة
ويشدد نوفيكوف على أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي للوقاية من نوبات الصداع النصفي عن طريق:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- اتباع نظام غذائي متوازن
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
